Blodtryck rekommenderade värden
Läs vår guide om blodtrycket. Här får du veta symptom, diagnos och hur du ska tänka kring behandling av ditt blodtryck för att få en hälsosammare livsstil. I den här artikeln kommer vi att fördjupa oss i detaljerna kring blodtrycket, utforska dess betydelse, orsaker, effekter och framför allt sätt att upprätthålla en hälsosam blodtrycksnivå. Oavsett om du vill förbättra din kunskap, lära dig förebyggande åtgärder eller hantera befintliga tillstånd, så har denna artikel allt du behöver.
Blodtrycket är den kraft eller påtryckningar från hjärtat som pumpar blodet dvs trycket av blod i artärerna. Det visar blodtryck rekommenderade värden hjärtats pumpkraft som skapar trycket i artärerna vilket styrs av hjärtminut volymen och motståndet i kärlträdet. Det mäts vanligtvis med två värden: det systoliska trycket och det diastoliska trycket. Det systoliska trycket representerar det högre värdet och indikerar trycket i blodkärlen när hjärtat kontraherar och pumpar ut blod.
Det diastoliska trycket är det lägre värdet och återspeglar trycket i blodkärlen när hjärtat är i vila mellan sammandragningarna. Artärerna används av hjärtat för att pumpa blod genom kroppen. Trycket bestäms av kraften och mängden blod som pumpas och storleken och flexibiliteten hos artärerna. Ett hälsosamt blodtryck är av avgörande betydelse för att upprätthålla en optimal funktion av kroppens organ och system.
När blodtrycket är för högt, vilket kallas hypertoni, ökar risken för allvarliga komplikationer som hjärtsjukdomar, stroke och njursjukdomar. Å andra sidan, om blodtrycket är för lågt, vilket kallas hypotoni, kan det leda till symptom som yrsel, trötthet och svimning. Genom att förstå blodtrycket och vidta åtgärder för att hålla det inom normala gränser kan vi främja vår hälsa och minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar.
Blodtrycket förändras kontinuerligt beroende på aktiviteter, temperatur, kost, känslomässiga tillstånd, hållning, aggregationstillstånd, och läkemedelsanvändning. Att ta blodtryck: Ofta mäts blodtrycket i överarmens artär. Armen ska vara något böjd så att den befinner sig på samma nivå som hjärtat.
Normalt blodtryck
Blodtrycksvärden mäts i millimeter kvicksilver mm Hg och redovisas som två tal. Blodtrycket kan mätas med hjälp av en anordning som kallas blodtrycksmätare och det är vanligt med en blodtrycksmanschett som lindas tätt runt överarmen en bit ovanför armbågen. Blodtrycket skrivs som ett divisionstal med 2 siffror. Det övre värdet refererar till det systoliska trycket och det maximala trycket i hjärtslagen.
Det lägre nummer kallas det diastoliska trycket och visar det minsta trycket i arterärna och mäts när hjärtat är i vila. Båda värdena är viktiga för att avgöra om du har bra och normala värden.
Blodtryck | Det säger blodtrycket om din hälsa
När du läser av blodtrycket finns det två olika sorters tryck — det lägsta och det högsta. Vid denna siffra har man en låg risk för stroke och hjärtinfarkt. Ju högre blodtryck du har desto större risker utsätter du dig för. Men det kan vara alltför restriktivt för vissa äldre. Om du är över 65 och har vissa sjukdomar, som lungsjukdom, typ 2-diabetes eller demens kan för lågt blodtryck leda till andra risker som svimfärdig.
Prata med din läkare vad som gälelr för dig. Det översta numret, som också är det högre av de två nummer, mäter trycket i blodtryck rekommenderade värden när hjärtat slår när hjärtmuskeln drar ihop sig. Systoliskt blodtryck, det övre trycket mäts vid hjärtats sammandragning systolevanligen mellan och mm Hg 16,0 — 18,7 kPa hos en vuxen. Denna siffran är en riskfaktor för hjärt-kärlsjukdom för personer över 50 år.
Hos de flesta människor, stiger det systoliska blodtrycket stadigt med åldern på grund av ökad styvhet i de stora artärer och långsiktig uppbyggnad av plack vilket innebär ökad förekomst av hjärt-och kärlsjukdom.
Vad är ett optimalt blodtryck?
Det understa numret som är den lägre siffran mäter trycket blodtryck rekommenderade värden ärterna mellan hjärtslagen. Diastoliskt blodtryck är det lägsta värdet som mäts i artärerna. Det uppstår när hjärtmuskeln är avslappnad mellan hjärtsagen. När hjärtmuskeln vilar och slappnar av flyter blodet tillbaka genom venerna vilket heter diastole. Källa: heart. Man räknar med att var fjärde vuxen svensk har högt blodtryck vilket innebär att hjärtat får jobba hårt för att pumpa vilket innebär högre risker för stroke och andra hjärtrelaterade sjukdomar.
Ett av 8 dödsfall i världen beror på högt blodtryck och skillnaderna är stora mellan olika länder. Ungefär var fjärde man och var femte kvinna lider av högt blodtryck globalt. Hälften av de som har högt blodtryck vet inte om det och mörkertalet är stort. Vanliga symptom är huvudvärk, spänningar och trötthet.