Mynta mot förkylning
De otroliga hälsofördelarna med myntate
Mynta är populärt i alla hushåll och kan användas på många sätt. Du kan också enkelt odla det hemma. Det är en väldoftande ört som är populär både sommar och vinter. Den är god i varma och kalla drycker, och kockar kan använda den i matlagning och bakning. Bladen har en skulpterad kant och är väldoftande att ta i. Blommorna är lila till färgen och sitter i hästsvansar som bildar täta stjälkar.
Det är en mycket anspråkslös ört, som vissa till och med beskriver som ett ogräs. När den väl har planterats är den lätt att ta upp, självså och sprida. Redan våra mormödrar använde den mynta mot förkylning sin huskur, särskilt vid förkylningar och liknande luftvägsbesvär. Det är också ett utmärkt botemedel mot gallblåsan, mag- och tarmsjukdomar.
Våra mormödrar använde det som ett botemedel mot kräkningar, aptitlöshet. Om du vill ge någon en mint, kommer du att uttrycka vänskap och kärlek, eftersom det är deras symbol. Den hjälper också till med matsmältningsproblem hos små barn. Den hjälper till att minska deras aptit och lugnar deras matsmältning. Den innehåller också tanniner, som har olika effekter, såsom antimikrobiell, mynta mot förkylning.
De bidrar till övergripande god immunitet och också till att sänka blodtrycket. Mynta har fått sitt namn efter den mytiska flodnymfen Minthé, som tyckte mycket om underjordens gud Hades.
Mynta och dess hälsofördelar. Hur använder och odlar man den?
Detta ska ha gjort mynta mot förkylning fru missnöjd, så hon förvandlade Minthé till en växt. Minthé blev till en doftande och medicinsk ört som Hades fortfarande kunde känna lukten av. Mynta är också rik på flavonoider och andra ämnen som gör den väldoftande, välsmakande och så bra för vår hälsa. På grund av sin sammansättning och särskilt den mentol som den innehåller används den också för att fräscha upp andedräkten eller för att skölja munnen.
Den hjälper också mot mild tandvärk. Mynta ger oss protein, kalium, fosfor, magnesium, mangan, koppar, kolhydrater, natrium, fett, fibrer, järn, kalcium, zink, omättade fettsyror omega 3 och 6 samt vitaminerna A, B och C. Till exempel är mintte utmärkt. Detta tillagas helt enkelt genom att hälla varmt vatten över färska och tvättade blad. Honung och citron kan tillsättas. Ett sådant te bör drickas två gånger om dagen för att hjälpa mot matsmältningsbesvär och lugna nervositet.
Det har också en positiv effekt på tarmarnas peristaltik, vilket också hjälper till med vindar och uppblåsthet. Vi rekommenderar att du hackar äpplen, jordgubbar, mango och banan. Blanda den hackade myntan med yoghurt och chiafrön och häll blandningen över frukten.
En sådan sallad är en bra energikälla, särskilt på morgonen, även under influensasäsongen. Det är också utmärkt att gnugga in myntextrakt på smärtsamma områden i muskler och leder. Det är också lämpligt att använda för avkopplande och uppfriskande bad. Oljan eller vatteninfusionen kan också användas för ansiktsmasker, huden blir renare och mjukare.
Idrottare kan använda ett omslag eller massera in pepparmyntsolja i ömma eller inflammerade muskler. Detta hjälper mot muskelfeber eller kramper.
Mynta och dess hälsofördelar. Hur använder och odlar man den?
Pepparmyntsolja hjälper också till med spänningar eller huvudvärk. Det hjälper om du masserar det i ditt sovområde. Ammande mammor kan använda en mintomslag för att hjälpa till med bröstsmärta. Gör en omslag av mjölk, mintolja eller saltlake, vit sprit och lite kallt vatten. Blanda allt tillsammans, blötlägg en blöja eller tvättlapp och applicera på brösten. Det är bäst att torka den på en varm plats utan solljus.
Lägg den på ett luftigt tyg eller nät genom att sprida ut bladen sida vid sida. De bör inte staplas ovanpå varandra för att torka ordentligt.